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Kary Piloto

Mi carrera profesional se ha enfocado en acompañar a las personas a comprender y gestionar sus emociones de manera efectiva, a través de técnicas de coaching y herramientas de autogestión emocional para que logren tomar decisiones conscientes en cualquier situación.

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Open post by karypiloto.coach with ID 18437814283140347

Lo que nadie te dice sobre tu cabeza 🧠No es que no pares… es que no sabes parar.Te pasas el día resolviendo todo.
Pero cuando por fin tienes un momento…
tu cabeza no se apaga.Y no es casualidad.Llevas tanto tiempo exigiéndote, aguantando, tirando…
que ya no sabes bajar el ritmo sin sentirte mal.Así que sigues.
Aunque estés agotada 😮‍💨Y eso… no se arregla descansando más.💬 Si te has visto aquí, escríbeme PARAR##gestionemocional
#saludmental
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Open post by karypiloto.coach with ID 18073046999051474

👉🏻 ¿ Quién te dijo que descansar es perder el tiempo?😔 Nos enseñaron a hacer … hacer
😳 A cargar con todo y con todos
🥲 Y a sentir CULPA cuando solo queremos PAUSAR💠 La verdad es que descansar no te debilita, te permite “Volver a Ti”
💠 No necesitas pedir permiso, solo conciencia para no seguir alejándote de ti👉🏻 Este vídeo es para ti si estás cansada de sentirte mal por
escucharte un rato🙏🏻 Comparte con esa amiga que siempre se deja para el final
👉🏻 Y si tú también estás cansada de exigirte tanto … SÍGUEME,
👉 Esto también se ENTRENA#culpafemenina
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Open post by karypiloto.coach with ID 18095888122645877

¿Y si el problema no es que no haces suficiente… sino que no te estás mirando mientras lo haces?Hoy hablamos de eso que sostienes cada día, de todo lo que das, de lo que superas…
y que tantas veces pasás por alto porque aprendiste a exigirte más que a reconocerte.👉 Este live es un recordatorio:
✨ mereces verte, valorarte, celebrarte y también aplaudirte.
No esperes a estar al límite para darte valor.
Abre espacio y date el lugar que siempre das a los demás.📣 Llamado a la acción (igual que antes):
👉 Dale play y quédate hasta el final, tenemos algo que puede ayudarte a volver a ti.💬 Si te vibra, escribe RETO y te contamos más.#conaromaemocional
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Open post by karypiloto.coach with ID 17891672742334901

💖 El amor propio no se construye de golpe. Se cultiva cada día, con pequeños actos de conciencia y cuidado.Aquí te comparto 6 pilares para empezar a fortalecerlo desde dentro:1️⃣ Autoconciencia
Obsérvate sin juicio. Reconoce cómo piensas, sientes y reaccionas. Todo cambio comienza ahí.
2️⃣ Autocuidado real
No es solo spa y velas. Es dormir bien, alimentarte con respeto, darte lo que de verdad necesitas.
3️⃣ Límites sanos
Decir “no” también es decirte “sí” a ti. Proteger tu energía no es egoísmo, es amor propio.
4️⃣ Compasión propia
Trátate como tratarías a tu mejor amiga. Cambia el “soy un desastre” por “estoy aprendiendo”.
5️⃣ Celebración interna
Celebra tus pequeños avances: levantarte con ánimo, cocinarte algo rico, sonreír un día difícil.
✨ Crea tu ritual de celebración y anota tus victorias semanales (por mínimas que parezcan).
6️⃣ Autovaloración
Reconócete más allá de lo que logras.
✅ Escribe 3 cosas que amas de ti sin hablar de resultados.
✅ Acepta un cumplido sin justificarlo.🌱 Cuando te eliges todo a tu alrededor empieza a ordenarse💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuál de estos pilares vas a entrenar esta semana?#amorpropio
#emocionesaludables
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Open post by karypiloto.coach with ID 18076318960985259

Tu Lenguaje Crea tu Algoritmo✅¿Sabes cuál es la palabra que más repites en tu día a día?👉Lo que más repites modela el algoritmo de tu vida y es lo que más vives en tu día a día✅ En este vídeo te compartimos algunos ejercicios para que logres crear ese nuevo algoritmo👉 Si quieres ir más allá y re-escribir tu historia desde la raíz escribe la palabra RETO en los comentarios y te envío los detalles para que unirte a:🌟21 días para RE-ESCRIBIR tu historia de amor 💖#Amor
#elpoderdelaspalabras
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✨ Menos control, más conexión ✨
¿Y si soltar el control fuera el verdadero camino para sentirte más libre, en paz y conectada contigo misma?En este live hablamos de por qué intentamos controlarlo todo (aunque nos agote), y cómo empezar a confiar más en la vida, en tus procesos… y en ti. 🌿💬 Conversamos sobre:
— Qué es realmente el control y por qué nos atrapa
— Cómo confiar sin perderte
— 5 tips prácticos para soltar el control con amor
— Un paso a paso fácil para empezar hoy mismo
— Preguntas poderosas que te van a abrir el corazón❤️ Este live es para ti si estás cansada de tener que “tenerlo todo bajo control” y quieres empezar a vivir más liviana, más presente y más tú.📥 ¿Quieres la mini guía “Menos control, más conexión”?
Escríbeme por DM con la palabra “SOLTAR” y te la envío directo ✨👇 Cuéntame en los comentarios:¿Qué sería lo primero que soltarías si confiaras un poquito más en la vida?#conaromaemocional
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¿Te cuesta decir “No”?👉Aquí te compartimos algunos tips para que aprendas hacerlo desde la amabilidad y con neutralidad👉Si quieres recibir una lista con 10 Tips súper concretos, mándame un DM con la palabra “LÍMITE” y te lo comparto
#limitessanos
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#ponlimites
#conaromaemocional
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💠¿Sabes que es ser benevolente?💠Te lo contamos en este directo y el poder que encierra si lo practicas💠¿Quieres el regalo? Escribe un DM con la palabra Benevolente y te lo hacemos llegar#emociones
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Open post by karypiloto.coach with ID 18009056645557764

¿Dominada por el auto sabotaje?💠Sueles Procastinar frecuentemente
💠Te auto-criticas cuando no logras el resultado que quieres
💠Buscas la perfección en todo lo que haces
💠Sientes que no estás del todo lista para hacer lo que realmente quieres👍🏻Si te resuenan algunas de las frases anteriores este live te puede ayudar👉Si quieres el Test, envía un Mensaje “ Quiero el Test”Y tú ¿en qué área de tu vida sientes más el auto sabotaje ?#conaromaemocional
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¿Tu vida amorosa es un Deja Vu?💠¿Si te dijera que estás programada para repetir la misma historia una y otra vez?💠Te resuena eso… entonces en este live puedes encontrar algunos tips interesantes para ti💠 A veces el amor es como maquillarte sin lavar la cara, si no limpias lo de abajo, vas a repetir el mismo resultado por más bonito que se vea el principio💠Solemos repetir 3 patrones muy comunes:
✅ Confundimos intensidad con amor
✅Creemos que si damos más nos quieren más
✅Buscamos fuera lo que no hemos sanado dentro💠 Si quieres Re-Escribir tu historia de amor y esto resuena contigo escribe la palabra AMOR y te hago llegar la información del reto#retodeamor
#reto
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#amorsostenido
#amormagnetico
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5 CLAVES PARA ELEVAR TU ENERGÍA ✨1️⃣ SILENCIO Y CONEXIÓN
Apaga el ruido externo, entra en un estado de calma y escucha tu intuición. La claridad viene del silencio, no del caos.2️⃣ LIBERA LO QUE TE PESA 🔥
Escribe todo lo que quieres soltar en un papel... ¡y quémalo! Deja que el fuego transforme lo viejo en espacio para lo nuevo.3️⃣ SINTONIZA TU FRECUENCIA 🌟
Pide desde la certeza, no desde la carencia. Visualiza que ya lo tienes y siéntelo con gratitud. ¡Tu energía atrae lo que crees posible!4️⃣ CONECTA CON LA NATURALEZA 🌿
Camina descalzo sobre tierra, césped o arena. La naturaleza equilibra, amplifica y enraiza tu energía en el presente.5️⃣ TOMA ACCIÓN CONSCIENTE 🔥
No basta con intención, necesitas moverte. Da un paso real hacia lo que deseas. Manifiestas cuando actúas en coherencia con lo que quieres.💫 ATENCIÓN: 28 DE FEBREROUn evento único: ¡se alinean 7 planetas!🌌 No ocurrirá hasta el año 2492.✅Usa esta energía no solo para atraer, sino para limpiar y reprogramar tu campo energético.🚨 No disperses tu energía en deseos confusos ni rituales vacíos.📌 Guarda este video,
🙏🏻compártelo con quien lo necesitey dime en los comentarios:🤔¿qué vas a soltar en esta alineación cósmica? 💬👇
#alineacion energética
#alineacioncosmica
#alineatuenergia
#karypiloto_coach

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✨El amor no es solo un destino, es un camino que recorremos juntos.💫 Es sentirlo sin esperar nada a cambio,🌟 Es compartir sin perderte en el otro,✨Es descubrir en ti mismo la felicidad antes de ofrecerla a alguien más. Porque cuando te amas, el amor que das también te llena.💖💡 Tres claves para cultivar el amor que me han funcionado:
1️⃣ Ámate primero 🌿✨: Antes de dar amor, conócete y aprende a valorar lo que te hace feliz. Tu bienestar es el punto de partida.
2️⃣ Comunica desde el corazón 🗣💞: Habla con amor, escucha con empatía y comprende sin juzgar. La conexión nace en la autenticidad.
3️⃣ Celebra los pequeños momentos 🌟💑: El amor no está solo en los grandes gestos, sino en cada mirada, cada detalle y cada instante💭 “Hoy, regala amor, a tu pareja, a tus amigos… y sobre todo, a ti mismo. ❤️¿Cuál es para ti la clave más importante en el amor?Déjamelo en los comentarios! ✍️😊”#conaromaemocional
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Kary Piloto · Mentora

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